مزایای خوردن آهسته
مزایای خوردن آهسته
آمریکایی ها می توانند به یک کلاس جمع و جور به آرامی بخوابند! در کشورهای و فرهنگ های خاص، خوردن غذا می تواند ساعت ها طول بکشد. مردم در اطراف میز نشسته اند، همه اعضای خانواده جمع می شوند، صحبت می کنند و می خورند ممکن است تا عصر برود. این مورد در امریکا نیست. خوردن غذا به طور متوسط 11 دقیقه طول می کشد. برخی صبحانه و ناهار را در 2 دقیقه می گذرانند! اما همانگونه که شما اشاره کردید، غذای فوری مشکلات زیادی دارد که در دراز مدت می تواند به سلامت شما صدمه بزند. در اینجا برخی از دلایل اینکه ما باید به آرامی خوردن: 1. یکی از مهمترین مزایای آهسته خوردن این است که شما بیشتر و بیشتر از طعم غذا آگاه است. اگر مدت زمان وعده غذایی خود را دو برابر کنید، می توانید طعم، بافت و بوی غذا خوردن را راحت تر احساس کنید. در این مورد، غذا برای شما بسیار لذت بخش تر است. 2 تو وزن کم میکنی
خوردن با بیسمار ...
"سلام، هشت ساله شربت سوزن است: الحمدالله"؛ "اگر چیزی بخورید یا نوشیدید، خدا را شکر." امام علی (ع) فرمود: اگر کسی بخوابد، نام خدا را می گوید، من اطمینان خواهم داد که از آن غذا رنج نخواهد برد
خوردن خوشمزه
پیامبر اسلام (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمود: «هنگام غذا خوردن کفش های خود را بچشید؛ این که آیا این یک سنت خوب است و بهتر است برای پاها». محبت در حالی که خوردن است، حقیقت است و برکت نعمت خداوند است. علامه مجلسی می نویسد: "او دو زانو نشسته و غذا خورد ... و نشسته بود روی چهار زانو، و او با خادمین و بردگان خوردن و خوردن چیزهایی بر روی زمین، یک سنت".
خوردن بدون تکیه دادن
یکی از جنبه های این جمله می تواند دور از غرور و استبداد به متخلفین باشد.
خوردن دست راست
حضرت محمد (صلى الله علیه و آله و سلم) گفت: "اوک الافکم فیالک بنه ..."؛ "اگر یکی از شما می خورد، با دست راست بخور". امام صادق (ع) فرمود: «لاتکل بالکارى و تتالى»؛ «با دست چپ خود دروغ نگو، در حالى که مى توانید (از دست راست استفاده کنید).» استفاده از دست چپ براى نوشیدن نیز به کار رفته است.
ابتدا و انتهای غذا بخورید
در بعضی از سنتها، به جای نمک در انتهای غذا، سرکه توصیه می شود. یکی از خواص سرکه این است که با ذهن و ذهن همدرد باشید. نمک همچنین دارای خواص بسیاری در روایات است که دارای ایمنی به جهنمی، گربه، درد گلو، درد دندان و درد شکمی هستند. بنابراین هر دو آنها مفید هستند و هر کدام می توانند به دست بگیرند.
خوردن بدون محو شدن
این دستور مذهبی - که برای غذای گرم به آن خنک نمیشود - به خوبی در جامعه ماست. مرگ بر غذا می تواند منافع شخصی و اجتماعی خود را داشته باشد، از جمله: - از بین بردن، چیزی برای خوردن روی میز یا غذای دیگران؛ - بوی دهان در هوا پخش می شود و به دیگران می رسد؛ - گاهی اوقات باعث انتقال بیماری می شود؛ در کتاب "سحر و جادو اسلام در اخبار"، آن را می نویسد: "... اگر دو لوله تست، هر یک راه حل و راه حل فنولیتلیوم را باز، یک رنگ بنفش، در این صورت، اگر یکی از آن دو لوله های تست، بعضی از اسید های کلرریک اضافه کنید، رنگ بنفش به مایع سفید تبدیل می شود و اگر به جای اسید کلرید، در انتهای دهان، رنگ بنفش تبدیل به یک مایع سفید شود، همچنین تحقیقات و آزمایش ثابت کرده است که بدون مواد از کلرید، آن را نمی توان نوبه خود بنفش را به یک مایع سفید تبدیل شده است. با این مقدمه نتیجه می شود که هوا دهانی که شامل دو اکسیژن و یک هیدروژن است، اگر آن را به دو محلول باز و فنول اتوکسیلات نفوذ کند، اسید تولید می کند بنفش به مایع سفید و تحقیقات ثابت پزشکی می گوید که اسید کلرید معجزه زیادی برای معده است، بنابراین می توان گفت که ششمین آیه پیامبر (ص) برای این و دیگر جنبه هایی که هنوز پنهان شده به بشر، جلوگیری و جلوگیری از چیزهای گرم، از جمله خوردن و نوشیدن به عنوان سوء استفاده »
خوردن سبزیجات
حضرت محمد (صلى الله علیه و آله و اهل بیت) فرمود: «لبهاى علی الله معالى فیح خزر»؛ "من یک میز نمیخورم که گیاه را نداشته باشد." همه این خواص گیاهی با ارزش است.
خوردن بدون نگاه کردن به دیگران
امام حسن (ع) فرمود: «... (از جمله آداب و رسوم جدول)، اما این چهار چیز است که از رعایت عدالت پیروی می کنند: خوردن از آنچه در مقابل شماست، تنقلات کوچک، غذای جویدن خوب و کمتر به دنبال. این مثل مردم است. "
خوردن طولانی
این گفته شده است که شما باید روی یک میز نشسته باشید که زندگی شما نیست، و این تأکید نشان دهنده اهمیت جویدن و خوردن و شاید اثر خوب جویدن و خوردن در طول عمر است.
خوردن کمتر
امیر المؤمنین (ع) گفت: "عدم مصرف غذا روح شما را مناسب تر و سالم تر می کند." "هرگاه خدا بخواهد بنده خود را اصلاح کند، او سه چیز دارد: خجالت، ضعف و خواب آلود".
خوردن بعد از ورزش
تغذیه قبل، در طول و پس از ورزش برای ورزشکار در توانایی او برای جلوگیری از آسیب های مهم است. غذا خوردن پس از ورزش و قبل از آن در حفظ یک بدن سالم مهم است. اما گاهی اوقات ممکن است برنامه رژیم اشتباه را با برنامه تمرین درست دنبال کنید
